*Выражаем отдельную благодарность команде студий пилатеса и функциональных тренировокPLIÉза помощь в организации съемки. К слову, познакомиться с Анастасией и попасть на ее тренировки уже в формате оффлайн можно именно там*
Ниже — сразу три тренировки от 15 до 30 минут на разные задачи и группы мышц. И полноценная программа спорта на неделю, которую можно будет повторять в течение месяца. Эти занятия станут отличной поддержкой на пути к цели и только улучшат результат от массажей и патчей. И, кстати, о последних. Если ваш выбор пал на патчи Energy, Weight Loss или Stress Down, смело следуйте примеру тренера Анастасии. Ведь все занятия выполнены именно в их приятной компании
Встречайте, те самые онлайн-занятия в рамках яркой коллаборации EST.EPIL x LIFE PATCHES. В роли наставника: Анастасия Куцаева, амбассадор EST.EPIL и тренер по пилатесу и функциональным направлениям с 13-летним опытом. Она не только покажет упражнения, но и расскажет, как управлять своим телом правильно и заботливо