Можно ли массаж беременным, можно ли беременным ходить на массаж, можно ли – массаж для беременных, можно ли делать массаж беременным женщинам. В какой формулировке вопрос не задай, ответ будет един. Да, но.

Пользу от проведения подобных процедур в период ожидания малыша невозможно переоценить – этой теме мы детально посвятим строки немного позднее. А пока скажем на берегу, что беременным можно делать массаж при соблюдении двух вводных. Первая – при предварительной консультации лечащих гинеколога и терапевта. Вторая – с оглядкой на календарь.

Массажные приемы безопасно использовать во время беременности, если правильно соблюдать рекомендации, особенно следует учитывать риски. Мягкие движения в области спины помогут снять напряжение мышц, улучшить самочувствие матери и ребенка.

В период ожидания малыша организм женщины сталкивается с довольно большим количеством изменений – от увеличения нагрузки на позвоночник до появления отеков. И отличным выходом для минимизации силы слов из предыдущего предложения становятся бьюти-процедуры. Можно ли беременным делать массаж и на каких сроках лучше проводить сеансы – расскажем об особенностях в статье.

Все верно – далеко не все. Тогда какой массаж беременным можно? Его Величество ручной. А именно…

Помимо вышеупомянутых истин, у процедур важно знать и другие ограничения. Под занавес опишем новые и закрепим «старые».

• Первый триместр беременности
• Пренебрежение предварительной консультацией у врачей
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Хронические заболевания позвоночника
• Заболевания органов малого таза
• Гипертония
• Инфекционные заболевания
• Кожные заболевания (дерматит, аллергические реакции)
• Токсикоз

Повторимся, что массаж для беременных должен проводиться крайне бережно. Следовательно, такие техники, как надавливания, пощипывания, постукивания и ударные воздействия автоматически заносятся в стоп-лист. По остаточному принципу: массаж беременным – какой можно делать? Все при помощи легких разминаний, растираний и поглаживаний.

Несмотря на довольно внушительное количество «но», ответ на главный вопрос материала становится однозначным. Массаж беременным – можно или нет? Можно, но осторожно. Процедуры подготавливают организм к родам и знатно облегчают путь к родильной палате. Не только маме, но и будущему малышу.

Записаться на массаж в Москве, уделить время двоим любимым можно на нашем сайте, через WhatsApp или по номеру телефона + 7 (901) 349-62-49

Бытует мнение, что абсолютно все аппаратные методики будущим мамам строго противопоказаны – чересчур интенсивное воздействие может плохо сказаться на протекании беременности. Однако согласно данным Beautyliner Group, той самой компании, которая подарила миру девайс Beautylizer, процедура RSL, наоборот, разрешена женщинам в положении.

Можно ли беременным на массаж? На заре этого пункта с уверенностью скажем – даже нужно. Ведь ручные процедуры здорово улучшают физическое и психологическое состояние женщины в положении, облегчают процесс вынашивания и не только. А еще делают хорошо и будущему малышу – массаж усиливает циркуляцию крови по организму и тем самым насыщает клетки кислородом.

Первые недели беременности — период, когда организм женщины меняется постоянно, причем буквально со скоростью света. На ранних сроках закладываются ключевые механизмы работы организма ребенка, поэтому оградить беременную от любого негативного внешнего влияния. Именно по этой причине массаж в 1 триместре не рекомендуется, даже если техника кажется максимально щадящей. Изменения гормонального фона, возможный токсикоз, колебания давления и общее снижение ресурса требуют внимательного подхода, обязательного согласования с врачом.

Если будущей маме необходима помощь в снятии напряжения или дискомфорта в спине, консультация гинеколога, терапевта — в скорую помощь. Только после их одобрения можно рассматривать легкие, неинтенсивные приемы в области плечевого пояса или шеи — все манипуляции должны выполняться с максимальной осторожностью. Главный принцип первого триместра — беречь организм, избегать любых процедур, способных спровоцировать нежелательные реакции.

На финальном этапе беременности организм работает в усиленном темпе, а вес и нагрузка на мышцы продолжают расти. Массаж в 3 триместре выполняется особенно бережно и направлен на снижение болевых ощущений, уменьшение отеков, подготовку тела к родам. Мягкие техники помогают улучшить циркуляцию крови, снять спазмы в спине, ногах, восстановить подвижность и в целом повысить уровень комфорта в последние недели ожидания.

В 3 триместре большую роль играет грамотное положение тела во время процедуры: чаще всего женщина располагается на боку или полусидя. Мастер уделяет внимание зонам с максимальным напряжением — шее, плечам, спине, стопам, кистям. Сеансы помогают уменьшить давление на суставы, снизить проявления усталости и улучшить эмоциональный фон.

На бис: одно правило остается неизменным для всех сроков. Массаж проводится только специалистом, владеющим техниками работы с беременными, только лишь после одобрения врача. Разумеется, именно из таких мастеров состоит наша команда :)

К середине беременности состояние женщины стабилизируется: самочувствие улучшается, повышается уровень энергии, а риск осложнений заметно стремится к снижению. Именно во 2 триместре массаж становится настоящим полезным лайфхаком. То самое время, когда мягкие техники помогают расслабить мышцы спины, уменьшить нагрузку на поясницу, улучшить кровообращение, снизить отечность.

Лучшим решением во время беременности станут ручные методики. А именно — мягкие растирания, плавные разминания, аккуратные поглаживания. Массаж способствует улучшению лимфотока, нормализации тонуса тканей, восстановлению эмоционального баланса. Мастер прорабатывает зоны спины, руки, ноги, область головы, стопы.

Во 2 триместре массаж нередко становится той самой поддержкой, которая помогает будущей маме легче справляться со меняющимся телом, улучшает качество сна, снижает накопившееся мышечное напряжение.

Вот и выходит, что беременным можно делать массаж, если хочется исключить из словарного запаса такие слова, как…

• Боли в спине
• Дискомфорт от повышенной нагрузки на позвоночник
• Перенапряжение мышц
• Отеки тела
• Одышка
• Проблемы с работой кишечника (например, запоры)
• Появление варикоза
• Возникновение растяжек
• Тревожность
• Бессонница

И просто так, на актуальном моменте, все вопросы наподобие «можно ли массаж беременным» или «можно ли беременным делать массаж» отпадают сами собой. Перед нами – процедура с комплексным эффектом, и речь здесь идет, прежде всего, о здоровье двух. Так выделим же результаты от посещения массажей в один красивый список.

На бис – только после поистине важных и нужных консультаций у лечащих гинеколога и терапевта еще до сеанса. В основном ручной массаж для беременных осуществляется в положении на боку, с предварительной фиксацией живота на подушке. Конечно, по ходу процедуры позы могут меняться – допустим, на положение сидя. Главное – никакого пребывания лежа на животе.

Автор статьи

Ия Киселёва
Редактор пространств EST.EPIL

Опубликовано: 31 июня 2024